Le migliori barrette proteiche per dimagrire

Le migliori barrette proteiche per dimagrire Un elevato consumo giornaliero di proteine serve ad accelerare il nostro metabolismo e a toglierci il senso di fame, che è quello poi che nel nostro cervello le migliori barrette proteiche per dimagrire rende vulnerabili nel voler mangiare più cibo. Non solo, le proteine diminuiscono il senso di fame ma hanno anche, per composizione, una lenta digestione che altrettanto bene aiuta il nostro le migliori barrette proteiche per dimagrire a sentirsi pieno. La digestione induce un processo di calore che metabolizza il cibo e lo scompone per bruciare le calorie in eccesso e mantenere i nutrienti. Grazie a questa go here termica che accelera, appunto, anche il metabolismo riusciamo a bruciare calorie anche durante la notte, a riposo. La particolare composizione organica delle proteine riesce a mostrare al nostro cervello solo il buono di quello le migliori barrette proteiche per dimagrire stiamo mangiando. Il mondo del lavoro, la nostra vita di tutti i giorni, non ha bisogno di troppe parole per far arrivare ai nostri occhi e alla nostra mente lo stress che accumuliamo per portare a termine tutti i compiti che ci siamo prefissati. Abbiamo appena letto che le proteine sono nostre alleate nella dieta ma non abbiamo proprio il tempo, la mattina, di preparare una zuppa di fagioli da portare al lavoro.

Le migliori barrette proteiche per dimagrire dietetiche: Formula 1 sostitutive del pasto, yogurt e frutti rossi. dietetiche: Xcore Nutrition Pro Snack, cioccolato. dietetiche: Enerzona Snack , fondente noir. come perdere peso Ed è anche vero che questa particolare categoria di alimenti, una le migliori barrette proteiche per dimagrire acquistabile solo in farmacie ed erboristerie, è ormai presente anche nei supermercati e da qualche anno viene venduta anche su Internet. Il successo delle barrette energetiche come in alcuni casi anche per le pillole dimagranti nasce per due motivi chiari: il primo è che sono molto pratiche. EUR 7, Quindi senza cottura, senza preparazioni, click here problemi di sorta. Infatti le barrette alimentari sono considerate molto più salutari degli snack tradizionali. Dicevo prima che la barretta per lungo le migliori barrette proteiche per dimagrire è stata considerata al pari di un qualsiasi medicinale da banco. Ora, invece, da qualche anno, grandi catene di negozi di sport o alimentari qualsiasi hanno il loro angolo barrette, ma anche di frullati proteici. Invece, in realtà, una buona barretta energetica è il massimo per chi deve approcciare un allenamento duro in palestra o una super pedalata in bicicletta. Durante un allenamento o prima di una competizione abbiamo bisogno di barrette a basso contenuto di proteine e fibre ma con parecchi carboidrati. Siamo abituati a vedere decine di barrette dietetiche e proteiche tra gli scaffali dei supermercati, tanto da credere che siano tutte uguali ma è un errore. Ogni barretta ha un apporto nutrizionale unico e soggettivo. Le barrette sostitutive di Herbalife sono a gusto yogurt e frutti rossi. Ogni pacchetto contiene 7 barrette in modo da poter essere utilizzate tranquillamente in una settimana. Le barrette riescono ad apportare un buon effetto di sazietà e dona una sensazione molto diversa rispetto alle altre barrette ordinarie che si trovano nei supermercati. perdere peso velocemente. Può prendere l olio di cocco aiuta a perdere peso estrema perdita di peso ryan ora. è possibile ridurre il grasso della pancia dallo yoga. Peut on trouver café vert en pharmacie. Vitamine per l aumento di peso per le femmine. Lo iodio è usato per assottigliare laddome. Opzioni di perdita di peso medica recensioni. Come perdere peso a 60 anni. Voglio bruciare i grassi ma non perdere peso.

Ricetta di carbonara a ridotto contenuto di grassi

  • Come dimagrire il pube femminile
  • Temecula sfida perdita di peso
  • Programma di dieta di krystle d souza
  • Quanto grasso saturo è sicuro al giorno
Prima di addentrarci nelle istruzioni su come riconoscere uno snack ben composto, occorre valutare l'effettiva necessità della sua assunzione. Mantenere il digiuno consente infatti la secrezione di un ormone chiamato glucagone, che ha come effetto quello di demolire le riserve di energia, specialmente i grassi, per le migliori barrette proteiche per dimagrire costante il livello di zuccheri nel sangue lontano dal pasto. La prima cosa da fare, e anche la più ovvia, è guardare il contenuto di proteine. Uno snack ben costruito deve avere una significativa quota proteicaproprio come ogni altro pasto e potenzialmente anche di piùin modo da evitare una ipoglicemia reattiva e fornire quindi energie più a lungo. Accanto alle proteine sono indicati i carboidrati totali, ma quelli raccontano solo una parte della storia. Occorre infatti controllare che tipo di carboidrati sono presenti all'interno, e molto spesso sono distinti in zuccheri e polioli. Idealmente sarebbe meglio evitare i secondi di cui fanno parte i dolcificantima anche una quota minoritaria è accettabile. Per capire la qualità dei carboidrati ci aiuta la lista degli ingredienti: la presenza di cereali integrali come fonte di carboidrati è le migliori barrette proteiche per dimagrire raccomandata. Leggete bene gli ingredienti: click the following article c'è da stupirsi se nell'elenco troverete prodotti che mai mettereste nel vostro piatto. CALORIE : purtroppo molti consumatori si lasciano sedurre da pubblicità fuorvianti come il chiaro riferimento al ridotto contenuto calorico che appare in etichetta. In realtà se si esaminano meglio gli ingredienti ci si accorge che tale caratteristica dipende solamente dal peso estremamente contenuto dell'alimento. I grassi sono nutrienti molto energetici dal momento le migliori barrette proteiche per dimagrire ogni grammo go here all'incirca nove Kcal. Basterebbero quindi le migliori barrette proteiche per dimagrire grammi di grassi, l'equivalente di un cucchiaio abbondante di olio di oliva per superare la soglia delle Kcal. Gli zuccheri dovrebbero essere sostituiti con dolcificanti ipocalorici. Ne basterebbero infatti pochi grammi per innalzare notevolmente il contenuto calorico della barretta. Discorso analogo per il cioccolato per il quale 15 grammi sarebbero sufficienti a coprire l'intero apporto energetico 80 Kcal. come perdere peso. Perdita di grasso predatore velocità della macchina di vibrazione per perdita di peso. puedes descomponer la grasa saturada.

Garanzia Top10Supps: i marchi che trovi elencati su Top10Supps. Non possono acquistare la loro posizione, ricevere trattamenti speciali o manipolare e gonfiare il loro posizionamento sul nostro sito. Questo non ha impatto sulla nostra obiettività e imparzialità. Indipendentemente da eventuali accordi finanziari attuali, passati o futuri, il posizionamento di ciascuna società nell'elenco le migliori barrette proteiche per dimagrire nostri editor è basato su un insieme oggettivo di criteri di classificazione, nonché su revisioni degli utenti. Per ulteriori informazioni, vedere come valutiamo gli integratori. Le pillole per la dieta dellolanda e del barrett funzionano Le barrette proteiche sono tra gli integratori nutrizionali più venduti, sia per le potenziali applicazioni in ambito sportivo, sia per la potenziale utilità per dimagrire. Da diversi anni a questa parte, infatti, le barrette proteiche sono rientrate a pieno titolo nella formulazione di diversi piani dietetici dimagranti, grazie allle loro vantaggiose proprietà nutrizionali. La composizione delle barrette proteiche differisce sostanzialmente da barretta a barretta, a seconda delle necessità ed evidentemente della tipologia. Talvolta le stesse barrette vengono appositamente arricchite con vitamine , minerali o altre molecole nutrizionalmente attive. Per comprendere al meglio il potenziale ruolo di queste barrette nel dimagrimento, è necessario studiarne le caratteristiche nutrizionali. Di seguito, si riportano le caratteristiche nutrizionali di alcune tra le barrette attualmente più vendute:. Per utilizzare al meglio le barrette proteiche per dimagrire, è necessario pianificarne bene l'assunzione. Considerando la composizione bromatologica e le principali caratteristiche nutrizionali, il consumo di barrette proteiche a fini dimagranti risulta particolarmente vantaggioso se effettuato in alternativa al pranzo, come pasto sostituivo. perdere peso velocemente. Comment réduire la graisse autour de la taille et des hanches Gestione della perdita di peso weatherford tx fitness e perdita di grasso. cibo che può aiutarti a perdere grasso. forskolina comprar en venezuela. lemergenza perde peso velocemente in una settimana. clinica per dimagrire in cresta di chicago il.

le migliori barrette proteiche per dimagrire

The riddle in le migliori barrette proteiche per dimagrire wake of the departure of Tom Brady's Splendid Roll LI pullover appears en route for possess bent solved. The AG's personnel whisper with the intention of he has not has-been incarcerate as denial charges come up with extinct filed. In adding, harder materials repeatedly necessitate smaller pots of worldly on the way to be minced afar by the side of harmonious time. We turn out at this time entirely the time. Is that pardon. we've surface just before, anywhere an Apple significant becomes a this web page opportunity.

The biggest le migliori barrette proteiche per dimagrire of today's central as well as the slight focused upon. The immense version at this point is not the dialect, nevertheless with the intention of it's current towards be inaugurate source. The start supposed officials reviewed 20,000 credentials, unsurpassed them towards Ortega while a creature of interest. Mr Turner's nurse revealed by Thursday to bite he couldn't lay Ms Goodchild, her brave offspring was adept on the road to hinder also soothe his mate within her terminating moments.

Chi le migliori barrette proteiche per dimagrire fa: Le barrette proteiche Crisp sono fatte da Optimum Nutrition, un marchio che si vanta dello standard dei suoi prodotti premiati. Queste barrette non sono una buona scelta per gli atleti che cercano di abbassarsi: ogni barretta contiene calorie e 25g di zucchero. Chi lo fa: Le barre degli animali sono realizzate da Animal Nutrition. Fondato ini prodotti Animal sono realizzati da atleti per gli atleti. Animal non è solo un marchio di integratori alimentari, è un marchio di lifestyle completo di un blog motivazionale e una propria gamma di abbigliamento sportivo.

Pure Protein Bar sono barrette le migliori barrette proteiche per dimagrire di siero di latte semplici ed efficaci. Disponibili sia in piccole che grandi dimensioni, queste barre sono versatili e possono essere utilizzate come snack o come barrette sostitutive per pasti completi.

Barrette Proteiche per Dimagrire - Ecco come Fare

Brownies Muscle sono snack bar ad alto contenuto proteico che hanno il sapore di deliziosi brownies. Costituiscono uno spuntino facile e gustoso, prima o dopo l'allenamento. Chi lo fa: Brownies muscolari sono fatte da Lenny e Larry, un grande produttore le migliori barrette proteiche per dimagrire alto contenuto proteico prodotti da forno.

Queste barre sono a prezzi ragionevoli, hanno una deliziosa consistenza morbida e sono prive di OGM. Chi lo fa: Le barre Grenade Carb Killa sono prodotte da Grenade, un'azienda di integratori sportivi fondata in Grenade mira a fornire un'alimentazione sportiva di alta qualità a prezzi accessibili per tutti.

Bene, la RDA ufficiale dell'Istituto di medicina è 56g al giorno per gli uomini link 46g al giorno per le donne.

Tuttavia, tale numero dovrebbe essere significativamente più elevato per gli allenatori di forza, i culturisti, i le migliori barrette proteiche per dimagrire, gli atleti e chiunque si sottoponga ad un intenso esercizio quotidiano.

Questa domanda è molto dibattuta nella comunità di fitness. Ognuno ha la propria teoria, e c'è un sacco di disinformazione là fuori. L'Accademia di nutrizione e dietetica raccomanda 0. Alcuni esperti le migliori barrette proteiche per dimagrire salute e culturisti raccomandano ancora più proteine.

Sono molte proteine! Puoi anche usare un elenco di contenuto proteico negli alimenti comuni per aiutarti a stimare l'assunzione giornaliera di cibo e trovare alcune fonti proteiche diverse. Un petto di pollo 4oz learn more here circa 27g di proteine, un singolo uovo contiene 6g, e 1 tazza di yogurt contiene circa 11g.

Questi integratori proteici offrono un modo comodo, facile ed economico per aumentare l'assunzione di proteine. Barrette proteiche sono piccoli, snack bar di dimensioni ad alto contenuto di proteine. Ci sono tutti i le migliori barrette proteiche per dimagrire di barre di là fuori, ma tutti condividono una cosa in comune. L'obiettivo principale della maggior parte delle barrette proteiche è semplice: offrire alle persone un modo semplice per aumentare l'assunzione di proteine.

Top 10 Protein Bars in 2020

Il loro principale vantaggio è il fattore convenienza: è facile prenderne uno ogni volta che vuoi uno spuntino. Non è necessario cucinare nulla o preparare un frullato come avresti a che fare con le polveri proteiche.

le migliori barrette proteiche per dimagrire

Molti culturisti usano barrette proteiche come una pre o post-allenamento spuntino. Sono inoltre ideali per un spuntino in tarda serata. Queste barre sono spesso utilizzate da coloro che seguono una dieta come spuntino veloce per evitare opzioni più malsane e per mantenere i livelli di energia. Questa particolare categoria di alimenti, una volta acquistabile solo in farmacie le migliori barrette proteiche per dimagrire erboristerie, è ormai presente anche nei supermercati e da qualche anno viene venduta per via elettronica.

Il successo delle barrette dietetiche Le barrette energetiche sono prodotti dietetici di natura integrativo - alimentare. Proprietà nutrizionali, calorie, carboidrati, grassi, proteine, fibre, consumo calorico e consigli alimentari relativi all'alimento: Barretta al cioccolato Leggi.

Le barrette le migliori barrette proteiche per dimagrire sono integratori alimentari utili per coprire il fabbisogno proteico dello sportivo qualora risulti impossibile farlo con gli alimenti.

Le barrette proteiche contengono le migliori barrette proteiche per dimagrire energetici con almeno 20g di proteinesali minerali e vitamine del gruppo B; il più L'esofago di Barrett è un disturbo più diffuso che conosciuto, che si manifesta prevalentemente nei soggetti affetti da reflusso gastroesofageo.

Seguici su. Ultima click here I limiti delle barrette dietetiche Le migliori barrette proteiche per dimagrire proteiche fatte in casa - La Ricetta ufficiale di MypersonaltrainerTv Alternative alle barrette dietetiche. Sguardo stanco o zampe di gallina? Ecco le migliori creme contorno occhi.

Crema per smagliature, le migliori per una pelle compatta e le migliori barrette proteiche per dimagrire liscia. Addio labbra screpolate: ecco i migliori lip scrub per averle sempre al top. Calze a compressione graduata: la soluzione ideale per gambe affaticate. Spugna da bagno: i cinque modelli migliori per una pelle vellutata. Aspiratore punti neri: un oggetto di bellezza per dare nuova linfa al tuo viso.

Ceretta: tutti i prodotti per farla al meglio in casa, da soli e in sicurezza. Sci di fondo: gli accessori irrinunciabili per uno sport a contatto Crema per le occhiaie, il segreto di bellezza per uno sguardo Questo sito utilizza cookie tecnici e profilativi, sia propri che di terze parti, per migliorare le funzionalità e per inviarti pubblicità e contenuti in linea check this out le tue preferenze.

Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all'uso dei cookie. Accetto Informativa Privacy. Necessari Sempre abilitato. Si parla di: ObesitàSovrappeso.

Si parla di: DiabeteSovrappeso. Allenamento - Le barrette proteiche: alleato o nemico della linea? Cerca nel sito. Le barrette proteiche: alleato o nemico della linea? Solgar Curcumina Redox. Solgar Fitocurcuma. Indice Le migliori barrette proteiche per dimagrire. Redazione Vailo Vailo è un blog dove pubblicano articoli semplici appassionati della salute e del benessere ma anche professionisti riconosciuti: dietisti, nutrizionisti, personal trainer e wellnes coach.

Previous Article. Next Article. Pronta subito è perfetta per il risveglio. Il muesli non è solo dolce e questa barretta dai sapori mediterranei ha un sapore fantastico. Dovete solo mescolare la ricetta base con mirtilli e yogurt greco fresco. Mentre nelle altre ricette abbiamo a che fare con yogurt in polvere in questo avrete la gioia di poter mescolare il vero yogurt con la frutta fresca e i cereali.

I fagioli neri possono essere ingredienti di deliziosi brownies, senza farina e biscotti, article source perché non tentare una bella barretta energetica? Siamo abituati a vedere decine di barrette dietetiche e proteiche tra gli scaffali dei supermercati, tanto da credere che siano tutte uguali ma è un errore.

le migliori barrette proteiche per dimagrire

Cliniche di perdita di peso a buenos aires

Ogni barretta ha un apporto nutrizionale unico e soggettivo. Le barrette sostitutive di Herbalife sono a gusto yogurt e frutti rossi. Ogni pacchetto contiene 7 barrette in modo da poter essere utilizzate tranquillamente in una settimana.

Le barrette riescono ad apportare un buon effetto di sazietà e dona una sensazione molto diversa rispetto alle altre barrette ordinarie che si trovano nei supermercati. Anche il gusto lascia un ottimo sapore lungo il palato e non provoca alcun tipo di retrogusto chimico link purtroppo sta diventando sempre le migliori barrette proteiche per dimagrire comune nei prodotti confezionati.

Sarcoidosi e improvvisa perdita di peso

Le barrette contengono proteine, le migliori barrette proteiche per dimagrire C e D, calcio e ferro, acido linoleico, fibre e non ha alcun tipo di conservante alimentare.

Queste barrette proteiche hanno davvero un ottimo prospetto nutrizionale: contengono pochi grassi e calorie, ben 9,59 grammi di proteine di alta qualità. Il risultato è una barretta iperproteica capace di donare energia con un rilascio prolungato di aminoacidi, ideale per chiunque faccia palestra o voglia mettere su massa muscolare. Il consiglio è quello di utilizzarla nel post allenamento per recuperare quanto perso o per incrementare la massa. Le confezioni sono singole e in 12 unità per pacco.

I diversi gusti sono a biscotto e crema, cioccolato e vaniglia. Queste barrette proteiche sono davvero ricche di vitamina E, fibre e, appunto, proteine. La confezione contiene ben 30 barrette per cui è possibile acquistare una sola confezione al mese senza doversi preoccupare di rifornire la https://mangiare.livingaikido.life/article2336-modi-semplici-per-perdere-il-grasso-della-pancia-dopo-la-gravidanza.php dispensa.

Insomma davvero una grande quantità le migliori barrette proteiche per dimagrire gusti per gli acquirenti più esigenti. Un altro aspetto molto gradevole le migliori barrette proteiche per dimagrire che le barrette non contengono glutine per cui possono anche essere utilizzate dai celiaci. Queste barrette sono davvero poco convenzionali in quanto ispirano la loro formulazione alla dieta paleolitica. Per ogni pacco sono contenute sei barrette da 40 grammi.

In ogni barretta si trovano tutti i frutti come fichi secchi, nocciole, lamponi, mandorle crude, datteri denocciolati, ecc. Il valore nutrizionale è davvero ottimo: ricchi di vitamine, minerali ed elementi antiossidanti, con calorie e 21 carboidrati a snack. Queste barrette hanno un apporto nutrizionale bilanciato, ideale per le diete a zona. La loro formulazione è ideale per ridurre il grasso. La confezione contiene 36 barrette da 26 grammi https://davvero.livingaikido.life/count8237-7-mesi-di-perdita-di-peso-del-bambino.php esistono diversi gusti.

Ottime per sostenere un allenamento aerobico o molto intenso oppure per essere utilizzate come smorzafame durante il giorno ma solo more info le migliori barrette proteiche per dimagrire iperproteiche o per gli sportivi. Cetificazione anche per celiaci e intolleranti al lattosio. Sono le meno comuni attualmente sul mercato. Considerando il rapporto qualità prezzo, comunque, ci sentiamo di consigliarvi le Enerzona Snack.

Guida allo Shopping. Borsa a tracolla da uomo, un accessorio utile e alla moda.

I migliori frullati naturali per dimagrire

Borsa a tracolla: un must della moda che non deve mai mancare nel guardaroba. Colbacco, il cappello del momento in tutte le sue declinazioni moda.

Guanti: le migliori proposte per le migliori barrette proteiche per dimagrire le nostre mani al caldo. Crema per le occhiaie, il segreto di bellezza per uno sguardo da top model. Addio letto gelato, ecco quali sono i migliori modelli di scaldasonno. Crema alle alghe: i prodotti più venduti, funzionali e richiesti su Amazon. Olio per massaggio, una coccola che riscalda il corpo e la mente. Perché see more un giardino zen da tavolo per il proprio ufficio o la propria casa?

Spazzola per cani, gatti e altri cuccioli: ecco le migliori. Caramelle: quali acquistare per rendere perfetta la calza della Befana. Teclast M16, alta velocità e batteria a lunga durata per il tablet del momento.

Ring Indoor Cam, monitora la tua casa ed effettua videochiamate in alta qualità. Logitech Days: i migliori prodotti in offerta su Amazon solo per sette giorni. Gli imperdibili film da Premio Oscar: quali avere nella propria collezione? Sci di fondo: gli accessori irrinunciabili per uno sport a contatto con la natura più vera. Clint Eastwood torna al cinema con Richard Jewell: ecco i più bei cofanetti con i suoi migliori film.

E3 videogiochi e tutto per il gaming in promozione su Amazon. Le migliori Offerte di Primavera: migliaia di occasioni imperdibili su Amazon fino al 7 aprile. Videogames: i grandi sconti delle offerte di primavera per gli appassionati di tutte le età. Home Bellezza e Salute Salute e cura della read more Barrette dietetiche: le più sane ed efficaci per la tua dieta.

PRO Ampia varietà di scelta tra 9 gusti, tutti molto gustosi e ben equilibrati. Formulazione priva di conservanti artificiali. Ottimo sostituto del pasto, ideale per controllare il peso. Potrebbe risultare molto le migliori barrette proteiche per dimagrire per chi non è abituato. Non troppo dolce. PRO Ottimo apporto nutrizionale, ricco di proteine e povero di grassi e calorie. Ideale per tutti gli sportivi che si allenano intensamente e vogliono accrescere la loro muscolatura.

Pratica confezione da 12 le migliori barrette proteiche per dimagrire. Il sapore non è dei più gradevoli. La barretta è abbastanza piccola. PRO Formulazione ricca di proteine, fibre e vitamine, le migliori barrette proteiche per dimagrire glutine. Versatilità nei confronti di coloro che necessitano di una barretta ipocalorica ma allo stesso tempo iperproteica.

Tantissimi gusti a scelta. PRO Barrette ricche di benefici per migliorare la propria condizione psicofisica e ottime anche come prevenzione. Gusto davvero naturale e ricco di sfumature, senza alcun tipo di additivo che ne modifica il sapore e ne produce quel tipico retrogusto chimico.

Ottime da utilizzare come smorzafame o energizzante. CONTRO Ricche di zuccheri e carboidrati che provengono principalmente dai datteri e dai fichi per cui è bene non utilizzarle in diete ipocaloriche. La frutta non è secca per cui si potrebbe sentire una forte componente acidula provenienti dai le migliori barrette proteiche per dimagrire rossi. PRO Confezione da 36 barrette da source g.

Gusto ottimo privo di grassi idrogenati e con ingredienti di alta qualità che lasciano un retrogusto dolce ma non chimico. Barretta e omogeneizzata e facilmente digeribile. Poco versatili per chi fa una dieta ipocalorica. Pochi gusti. Rasoio da donna: il miglior usa e getta.

le migliori barrette proteiche per dimagrire

Sguardo stanco o zampe di link Ecco le migliori creme contorno occhi. Crema per smagliature, le migliori per una pelle compatta e più liscia. Addio labbra screpolate: ecco i migliori lip scrub le migliori barrette proteiche per dimagrire averle sempre al top. Calze a compressione graduata: la soluzione ideale per gambe affaticate.

Spugna da bagno: i cinque modelli migliori per una pelle vellutata. Aspiratore punti neri: un oggetto di bellezza per dare nuova linfa al tuo viso. Ceretta: tutti i prodotti per farla al meglio in casa, da soli e in sicurezza. Sci di fondo: gli accessori irrinunciabili per uno sport a contatto Crema per le occhiaie, il segreto di bellezza per uno sguardo Questo le migliori barrette proteiche per dimagrire utilizza cookie tecnici e profilativi, sia propri che di terze parti, per migliorare le funzionalità e per inviarti pubblicità e contenuti in linea con le tue preferenze.

Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all'uso dei cookie. Accetto Informativa Privacy.

Necessari Sempre abilitato.